5. Sunday Night Doom — The Sunday Scaries

Sunday Night Doom, also known as the Sunday Scaries, is something many of us experience. No matter how much we enjoy our jobs or school, that uneasy feeling on a Sunday evening seems to creep in. It’s a universal phenomenon, felt all over the world—especially after such an amazing weekend. As the day winds down, the thought of Monday morning can feel a little heavy.

일요일 밤의 우울함, 흔히 *선데이 스케어리(Sunday Scaries)*라고 불리는 감정은 누구에게나 찾아온다. 일을 즐기거나 학교를 좋아하더라도, 일요일 저녁이 되면 어쩐지 마음 한켠이 불안해진다. 이런 감정은 전 세계 어디서나 공통적으로 느껴지는 현상이다. 특히 즐거운 주말을 보낸 후라면 그 아쉬움은 더욱 커진다. 하루가 저물며 다가오는 월요일을 생각하면 마음이 조금 무거워진다.

This weekend was a fantastic one. I showed my dominance and physical superiority on the pickleball court, which was a lot of fun, and I loved spending time with my family. One of the highlights was a special party where my mother and daughter teamed up to bake an incredible cake. It looked beautiful—and tasted even better. I only allowed myself a tiny slice, but it was worth it!

이번 주말은 정말 멋졌다. 나는 피클볼 코트에서 실력을 뽐내며 활약했고, 가족과 함께한 시간도 즐거웠다. 그중에서도 가장 특별한 순간은 어머니와 딸이 함께 만든 케이크 파티였다. 보기에도 예쁘고, 맛은 그보다 더 훌륭했다. 나는 조그만 조각만 맛봤지만, 그 한입이 정말 행복했다.

We also had a lovely family gathering and spent some time outdoors, soaking in nature and fresh air. It’s moments like these that make weekends feel so fulfilling—and perhaps that’s why Sunday night can feel bittersweet. Still, I’m looking forward to work tomorrow with a positive mindset. How about you? Do you ever get that Sunday night feeling too?

가족 모임도 있었고, 자연 속에서 시간을 보내며 신선한 공기를 만끽했다. 이런 순간들이 주말을 더욱 의미 있게 만들어 준다. 그래서일까, 일요일 밤은 늘 조금 아쉽고 씁쓸하게 느껴진다. 그래도 나는 내일 다시 시작될 일상을 긍정적인 마음으로 맞이할 준비가 되어 있다. 당신은 어떤가요? 일요일 밤의 그 기분, 느껴본 적 있나요?